3个吃饭好习惯,竟会养大癌细胞!再不改,下一个得癌的就是你

3个吃饭好习惯,竟会养大癌细胞!再不改,下一个得癌的就是你
[标签:标题]在江西省肿瘤医院旁边的一条小巷里,有间露天厨房。每到饭点,这里就挤满了做菜的病人家属。大家把这个小巷称之为“抗癌厨房”。

厨房的主人是一对叫万佐成、熊庚香的夫妇。1993年夫妇俩就开始在这卖早点。2003年的一天,一名骨癌患儿的母亲找到万佐成,说孩子想吃自己做的饭,想借锅炉做顿饭。万佐成毫不犹豫地答应了,还告诉这位母亲,以后可以天天来,并以是“多余的火”拒绝收费。从那以后,小巷里“多余的火”在病人家属中传开了,越来越多病人家属过来借炉子。为了能让更多人用上炉子,万佐成一口气买了十套炉灶。一开始,病人家属炒菜都是免费的。后来,为了为维持基本水煤开支,也为了让家属安心,就开始收取少量的费用。在抗癌厨房里,有为了照顾母亲,16岁就拿起锅铲的孩子;也有为照顾患病的妻子,年过半百才站在灶前的丈夫;还有边与癌做斗争边为自己烧饭的患者。简陋的露天厨房,每天都升腾着生命的气息和希望。

这抗癌厨房一开就是17年,夫妇俩每天从早上4点忙碌到晚上10点,全年无休,更没有机会出去旅游。即便如此申博体育app_最新版官网下载,熊庚香仍感觉很幸福。还有很多病人家属会把电话号码留在墙上,邀请万佐成夫妇俩日后到他们家做客。

万佐成说:“坚持到倒下去为止,无能为力为止。只要我有力量,我就帮他们。”

以上图片来源于:《面对面》栏目

我们在感叹这世上好心人之多的同时,也不得不感叹癌症之可怕。这些年,癌症的发病率是越来越高了——据美国癌症学会发表《2018年全球癌症统计数据》显示,中国癌症的发病率和死亡率均为世界第一。2019年,国家癌症中心发布癌症统计数据显示:平均每天超过1万人被诊断为癌症,每分钟有7.5个人被确申博体育_最新官网诊为癌症。有太多太多人,刚刚迎来人生最灿烂的时候,却不得不与癌症殊死搏斗,一切美好的期待都变得面目全非。而随着癌症发病率的逐年增高,防癌已经越来越深入人心。不论是资深养生人士,还是后浪青年,早已把防癌这事视为重中之重。然而扎心的是,你辛苦坚持多年的好习惯,很可能会一步步把你推向癌症的深渊!5个「好习惯」竟会悄悄养大癌细胞!这些习惯的可怕之处在于,披着健康的外衣,让人掉以轻心。

经常趁热吃:食管癌在中国悠久的饮食文化中,少不了“趁热吃”三个字。一来,热气腾腾的食物吃起来更美味,而温凉的食物不仅美味打折,还常常被视为对健康不利。二来,热情好客是咱们中国人的传统美德,在宴请客人的时候,一句“赶紧趁热吃”就是主人家所展现的最大诚意。

然而,这个看似健康的习惯,却可能招来食管癌!当你吃下很烫的食物,口腔和食管上娇嫩的黏膜会被烫伤。偶尔的烫伤,黏膜可以自我修复,但反复的烫伤,黏膜就顶不住了。在这个反复受伤和修复的过程,不正常的“异型性”细胞会越来越多,长此以往,得食管癌的几率会变高。据流行病学研究发现,爱喝大碗粥的太行山居民、常喝功夫茶的潮汕人,以及常饮烫奶茶的新疆人,都是食管癌的高发人群。那么,多烫才算烫?不要超过65℃!要做到其实也不难:烫食先放一放,用嘴唇抿一抿,感觉不烫口再吃。太节俭,总吃咸菜:胃癌在过去,生活条件没那么好,价格便宜的咸菜是餐桌的“常客”。现如今,物质条件越来越丰富了,很多人都是偶尔吃解解馋,少有把咸菜当成主要菜肴。但是,也有不少人比较申博app_申博app下载_申博app官网节俭,尤其是老人,仍把咸菜作为主要菜肴,几乎顿顿都少不了。

虽说节俭是个好习惯,但不建议大家经常吃。咸菜是一种腌制食品,在发酵过程中极易出现亚硝酸盐。而亚硝酸盐进入胃后,会反应变成亚硝胺(致癌力很强的化学物),容易诱发细胞癌变。在2019,国家卫生健康委员会发布的《胃癌规范化诊疗指南(试行)》中,已明确表示胃癌的发生与高亚硝酸盐的摄入有关。在去年,就有媒体报道过类似的新闻——

江西一五兄弟家庭里,有四人接连查出患有胃癌。据了解,小时候由于食物匮乏,几兄弟从小就吃咸菜,后来吃咸菜这个习惯一直保持至今。

无独有偶,浙江有三兄弟同时查出胃癌,也有一个共同特点——爱吃咸菜。

图片来源:新浪微博虽然不能说咸菜直接导致他们得胃癌,但肯定也脱不了干系。所以,建议大家尽量少吃咸菜等腌制的食物,如果家里老人经常吃,记得也要劝劝他们。长期吃咸菜,即便不会被癌盯上,但咸菜作为一种含盐量极高的食物,还会对身体多个器官造成伤害(肾、心脏、血管),还容易患上高血压。说句不中听的话:省下这点钱,到时候还不够看病呢!

过度补充高蛋白:肠癌一说到肉,除了好吃,很多人第一反应都是能提供蛋白质。因此,不少人平时吃饭是无肉不欢,还觉得是个有利于健康的好习惯。特别是很多长辈,总担心孩子营养摄入不足,常常把“多吃肉”挂在嘴边。

诚然,肉确实能够给人体提供必需的蛋白质,但是肉吃多了可不是啥好事!一旦摄入的肉类超过人体的需求,多余的营养物质就成为细菌的温床。在细菌的作用下,肉类中富含的蛋白质、脂肪等物质迅速腐败,产生对健康极有危害的物质。肠黏膜长期遭受有害物质的“熏染”,“炎症——坏死——再生”的过程不断轮回,黏膜细胞在修复过程中一旦走上“歧途”,就会发生恶变。

那每天吃多少肉好呢?根据《中国居民膳食指南》推荐,每人每天摄入畜禽肉类50~75g、鱼虾类50~100g。乳房按摩:乳腺癌话说,为啥这么多姑娘们都执着于乳房按摩啊?看看美容院打出的口号——丰胸、疏通经络、治疗乳腺增生、缩小病变……试想一下,躺着舒舒服服就能把这些好处收入囊中,谁能不心动?很多美容院还打着中医养生的旗号,号称通过经络调养治疗乳腺增生,有散结、缩小肿块的功效。

这一听,乳房按摩不妥妥的好习惯嘛!想得美!女性乳房的皮肤本身就很娇嫩,哪经得起那些“半路出家”、毫无医学知识的按摩师大力搓揉。有人被按出了急性乳腺炎,不得不手术切掉1/3的乳腺;有人乳房胀痛,去按了几个月后更严重了,最后被查出乳腺癌……图片来源:网络所以,奉劝各位姑娘,乳房按摩可不是啥好习惯,别再去那些不靠谱的美容院找罪受了!做饭后随手关抽烟机:肺癌炒菜后,顺手就把油烟机关了,看起来还挺环保省电的?然而,这个看似节约能源的好习惯,暗藏致癌风险!事实上,油烟机要抽掉油烟,是需要一定时间的。如果你马上把油烟机关掉,那肯定会漏网之“烟”。而这些没有排出去的烟,往往会通过呼吸道跑进人的肺里。

申博电竞app_最新版官网下载别觉得吸点油烟没所谓!有数据表明,除去家用抽油烟机能吸掉的油烟,其余油烟散发的有毒油烟量是一根香烟的1000倍,比在1小时内抽两包烟还多。2016年的循证医学数据也表明,油烟增加了中国不吸烟妇女患肺癌的风险。偶尔几次这么做不要紧,但长期如此,身体不知道多吸收了多少油烟!所以,炒完菜后,最好等个5分钟左右再把油烟机关掉。此外,为了更好地防癌,大家可以炒菜前先把抽油烟机打开;戴口罩能一定程度上减少油烟直接进入体内;还没有油烟的时候,就把菜放进去。

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编辑:西早

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