健身的男生,都对女生的身体有哪些误解???–

健身的男生,都对女生的身体有哪些误解?????
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健身的男生,是这个世上最简单的生物,他们的快乐很简单,喜欢在楼梯上找回童年——

他们的穿着也很简单,十件同款服装可以穿半年——

他们的梦想也很简单,变强变壮走向人生之巅——

可能因为他们太简单了,遇到事申博体育app_最新版官网下载情脑袋就显得不大够用,尤其是在健身的女生身上,他们有着很多困惑和误解。

为了帮男同胞们涨涨姿势,我挑了几个有代表性的问题回答。车速过快,请各位坐稳扶好谨慎阅读。

其实关于这件事,很多女生自己都不知道答案。。。

毕竟如果你看那些健美的女生,胸部往往都是“坦坦荡荡”的,但很多女生自己练的时候,经常会发现好像又没太大变化。

U1S1,女生练胸确实会把胸练小,但是!这都是有条件的。

众所周知,胸部都是脂肪组织,而减脂运动都是全身性的,理论上来说减脂就会减胸部脂肪,胸的大小自然也就会缩水。

不过对一般女生来说,她们的胸并不会变成健美选手,健美需要在赛前经历痛苦的脱脂,赛后就会慢慢恢复正常,一般女生的体脂根本不会练这么低。

另外,即便胸部会有微微的缩水,胸部周围的赘肉机也会减掉,反而会衬的胸部更加有型。

所以男同胞们就别替她们操这个心了。

某些男生之所以会这么问,纯粹是因为没有女朋友!大部分是因为自身的感受,因为男生练胸确实会越练越硬。

但对女生来说,她们的胸主要由表层的脂肪体,以及脂肪下面的肌肉组织组成:

大家都知道,无论男女,练胸往往都是增肌动作,练的都是脂肪下面的肌肉,对脂肪的影响非常小。女生胸部的脂肪没有减少,自然该柔软还是一样柔软。

另外,胸部肌肉得到锻炼后,能更好地“拉”住胸部脂肪组织,胸部反而会显得更坚挺。

要说女生最喜欢练的身体部位,臀部绝对是No.1!至于原因……还能为啥?就……好看呗~

我们都知道,一个曲线明显的身体是非常性感的,如果再配上紧身的衣服,那就更别提了。

而身体曲线主要取决于两个部位:胸和臀。胸部大小往往是基因和饮食决定的,到了一定年纪大小啥的就固定了。哔哔一句,按摩不能丰胸!

所以要想拥有性感的身体线条只有一个选申博电竞_申博电竞app_申博电竞官网择:练臀!

毕竟练臀使臀部肌肉变大变紧致,也可以撑起臀部的脂肪显得更翘、更加圆润饱满,瞬间就能秀出性感的身体曲线。

*左边为练臀前,右边是练臀后

除此之外,臀部训练还可以改善髋关节的灵活性和稳定性,同时促进下肢血液循环,改善很多女生都有的手脚冰凉问题。

好处这么多,你是女生你不练???

上面也说了,练臀对女生而言到底有多重要,那你知道练出一个饱满的臀部要付出多少吗?

首先你要一周至少练两次臀部,每次差不多要一个小时。每次要安排4-5个动作,每个动作做4-5组,每组12-20次……

看到这些数字是不是都头大了?你头大女同胞们更头大!按照这样的安排,想练出性感圆润的翘臀,至少也得几个月才能看到成效!

但撅屁股就不一样了,只需骨盆一撅、腰椎一扭,原本需要累死累活才能练出的蜜桃臀,分分钟就能搞定~换你你不乐意?

确实,不怪男同胞有这种感受,因为网上确实有不少这种言论,让不少想靠健身找对象的男生看完后心里凉了一大截。。。

其实我想说,千万不要因为一些声音,就左右了你对健身的热爱,就阻挡了你成为更好的自己的热情。

俗话说得好:萝卜白菜,各有所爱。健身的男人不可能招所有的女生喜欢,但不要以偏概全以为没有女生喜欢健身男。

之前有人随机做了个街头采访,最后发现喜欢肌申博电竞app_最新版官网下载肉男的女生,超过了一半以上!

很多女生都觉得肌肉男自律又健康,很有男友力,也比较让人有安全感。

所以啥都别说了,戴上耳机屏蔽杂音,接着练就完事了!

看到这,是不是解答了你多年的困惑?快转给你身边那个健身的女生,问问看究竟是不是这样。主要是能找个话题唠

MAX有话说:

同学们都来唠一唠

#你们对于女生还有哪些疑问?#

赶紧积极提问踊跃发言

我看能不能再凑一篇

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